Come mantenere ad un livello costante e ottimale l’agilità, la flessibilità e le prestazioni del cervello? Attenzione, concentrazione, memoria, logica, ragionamento, calcolo, immaginazione, creatività, orientamento spaziale e temporale, fluenza verbale, costruzioni di frasi, velocità di riflessi sono tutte funzioni mentali che possono essere stimolate. Numerosi studi confermano l’utilità di training cognitivi e rilevano che attraverso un corretto “allenamento” si ottengono miglioramenti significativi ed è possibile rilevare una sensibile riduzione della tonalità depressiva che spesso accompagna le persone che percepiscono il peggioramento delle proprie capacità cognitive.
Giuseppe Alfredo Iannoccari è neuropsicologo, Dottore di ricerca e docente all’Università Statale di Milano. È presidente di Assomensana, divulgatore scientifico e ideatore di numerosi metodi, marchi e programmi di training cognitivo per la prevenzione dell’invecchiamento mentale e il potenziamento delle abilità cognitive.
