Il libro esplora i meccanismi della mente e del cervello, offrendo le migliori strategie per utilizzarli al meglio. Con oltre 150 esercizi pratici di Ginnastica Mentale®, offre un modo tangibile per sviluppare le abilità necessarie per affrontare con sicurezza gli impegni personali e professionali.

Gli autori sono Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicologo, docente all'Università Statale di Milano e presidente di Assomensana, e Nicoletta Carbone, giornalista e conduttrice su Radio 24 di "Obiettivo salute" e "Obiettivo salute in tavola".

Come funziona l'invecchiamento cerebrale? Cosa possiamo fare per mantenere la nostra mente in salute con il passare degli anni?

Di queste e altre domande discute Nicoletta Carbone, giornalista di Radio 24, con un'intervista al professore Alberto Albanese, responsabile di Neurologia dell’Humanitas e docente alla Humanitas University di Milano.

Renata Perego, medico e divulgatrice scientifica, con il neuroscienziato Alessandro Padovani, Direttore della Scuola di specializzazione in Neurologia dell’Università di Brescia, ospiti di Fondazione Zoé, ci spiegano in modo chiaro e coinvolgente come invecchia il nostro cervello.

L'invecchiamento celebrale non è solo una questione genetica, dipende anche da come ci prendiamo cura della nostra mente.

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