Thich Nhat Hanh illustra le tappe fondamentali di un percorso di trasformazione e consapevolezza alla portata di tutti: prendersi cura delle proprie sensazioni, praticare la consapevolezza del respiro, imparare l'ascolto profondo, apprendere come trasformare la rabbia, scoprire il senso di unione, la condizione di inter-essere che ci connette a tutti gli altri esseri viventi e al mondo della natura nel suo complesso.
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Incontro con Monica Martelli e Renato Mazzonetto. di Silvia Giralucci Persone normalmente civili che nelle settimane del lockdown inveivano sui social contro i runner ritenuti “untori”. Centinaia, migliaia di persone che in mezzo a una pandemia hanno affollato la stazione di Milano per prendere gli ultimi treni per il Sud, o correvano nelle seconde case ...
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Incontro con la neuroscienziata Cristina Maria Alberini di Silvia Giralucci Ansia, disturbi dell’umore e del sonno, apatia, aggressività, fino a patologie più gravi come depressione, disturbi da stress post traumatico, psicosi, dipendenza da alcol e sostanze d’abuso, suicidi. Tutte queste patologie aumenteranno significativamente dopo l’esperienza del Covid e le persone già oggi più vulnerabili ...
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